Fitdankbaby PRE für Schwangere in Moosach
Ein perfekt angepasstes, funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining ab der 14. SWW.
Beschreibung
Beeinflusse die Entwicklung deines Babys positiv, steigere dein Wohlbefinden mit Babybauch und verbessere deine Haltung und Beweglichkeit. Gewinne mehr Energie für Geburt und Babyzeit. Profitiere von den positiven Effekten von Fitdankbaby PRE.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
fitdankbaby® PRE ist ein auf Schwangere perfekt angepasstes, funktionelles Koordinations- und Muskeltraining unter Anleitung einer qualifizierten Kursleitung in entspannter Atmosphäre. Hier erfährst du, wie du dich fit für den stressigen Alltag mit Baby machst und wie du frühzeitig Beschwerden vorbeugen kannst. Du erfährst etwas über den Beckenboden und die Rektusdiastase und wie du dich zusätzlich zum Geburtsvorbereitungskurs auch körperlich auf die Geburt und die Zeit danach einstellen kannst. Wir trainieren Koordination, Beweglichkeit und Kraft unter Zuhilfenahme verschiedener Material wie dem fitdankbaby® Gurt, Bällen oder Fitnessbändern. Die Stunde wird mit einer Entspannung beendet. Daneben knüpfst du Kontakte und hast eine tolle Zeit mit Babybauch.