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Achtsam durch die Kugelzeit für Schwangere in Ramersdorf-Perlach

Für jeden, der entspannt ins Wochenende starten möchte!

1x2 Std. / So
Schwangere
Inhalt: Dein Wohlbefinden
Entspannung
Kleine Gruppe
einmalig

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Beschreibung

WAS IST DAS BESONDERE.

  • Du erhältst Achtsamkeitsübungen für deinen Alltag
  • Wir werden kleine Meditationen praktizieren
  • Du lernst dich mit deinem Baby zu verbinden

WARUM ACHTSAMKEIT.

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass ich mich hin und wieder frage: Wie war es denn als mein Baby noch im Bauch war? Wie hat es sich angefühlt, wenn es sich bewegt hat? 

Aufgrund meiner täglichen achtsamen Praxis habe ich so viele Momente abgespeichert, in denen ich genau die Bewegung gefühlt habe und mich an diese Situation erinnern kann. Das gibt mir eine tiefe innere Ruhe, weil ich weiß, dass ich diese besondere Zeit ganz bewusst wahrgenommen habe. 

Auch bei Ängsten und Sorgen hilft dir Achtsamkeit im Vertrauen zu bleiben, um diese besondere Zeit zu genießen. 

WAS IST DEIN MEHRWERT.

  • Du verbindest dich mit deinem Baby
  • Du erhältst Werkzeuge für deinen Alltag für mehr Gelassenheit
  • Du bestärkst deine Fähigkeit zu entspannen und achtsam mit dir selbst umzugehen
  • Nutze den Erfahrungsaustausch in einem vertrauten Raum unter Gleichgesinnten

Wer freut sich auf dich?

Nadine Schneidereit

Tags

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Mathias Schneidereit

Anker deinen Moment

mit

Nadine Schneidereit

Therese-von-Bayern-Straße 7

81737 München